El entrenamiento personal en los últimos tiempo ha tomado un auge dentro de la sociedad, por el dinamismo y las distintas metodologías que se emplea además de que usuario no debe desplazarse hasta un gimnasio sino que el entrenador acude a él, en el lugar y hora que más sea propicia. El concepto de entrenamiento a tenido una evolución y ahora la gente no busca cuerpos muy voluminosos pero si muy funcionales y con buen desarrollo de capacidades físicas.
El desarrollar un entrenamiento con metodología personalizada permite desarrollar un mejor seguimiento frente a las diferentes varíales, planteo como variables la nutrición la periodización, la planificación y dosificación de carga, los test entre otras. El entrenamiento personal permite crear una cultura física mediante la realización de actividad física sistematizada, pero el trabajo del entrenador personal no solo está en planificar y dosificar los ejercicios también está en concientizar de los beneficios que esto ofrece.